Zajęcia prowadzone są w zaprzyjaźnionym miejscu: Dobrostan na tej samej ulicy: Leśnej 28 w Józefowie.

Przed zajęciamy pobieramy opłatę w wysokości 60 zł. Odwołanie poniżej 24 h przed zajęciami wiąże się z utratą tej kwoty zgodnie z naszym regulaminem,
​
Aktywne 9 miesięcy ciąży:
- bezpieczna aktywność fizyczna dla kobiet w ciąży,
- przygotowanie ciała do porodu,
- zmniejszenie dolegliwości bólowych kręgosłupa i miednicy,
- poprawa postawy i oddechu,
- profilaktyka przeciążeń,
- wsparcie kondycji i samopoczucia w trakcie ciąży

Zajęcia dla mam z dziećmi (0–12 miesięcy):
- powrót do formy po porodzie,
- bezpieczne i świadome ćwiczenia dostosowane do okresu połogu,
- wzmacnianie mięśni głębokich i dna miednicy,
- poprawa postawy,
- redukcja bólu kręgosłupa,
- aktywność fizyczna z dzieckiem,
- stopniowy powrót do sprawności i codziennej aktywności.
​
Zapisy -> BOOKSY